Presse-Information:    84 / 2005       13. 10. 2005

„Fit im Alter – gesund essen, besser Leben“

Vortrag der Neuen Verbraucherzentrale im Rahmen

des Aktionstages “Altwerden in Rostock“ am 18. 10. 2005

Fit und gesund sein bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Viele Menschen im besten Alter aber glauben, dass eine gesunde Ernährung keine große Rolle mehr spiele. Eingefahrene Gewohnheiten oder fehlende Informationsmöglichkeiten können dazu führen, dass Nährstoffmangel (z. B. Calcium, Folsäure oder Vitamin D) entstehen kann. 

Mit einem Einkaufstraining wird den vielen Fragen der Senioren auf den Grund gegangen, z.B.: Reichen Obst und Gemüse oder sollten es doch lieber Vitaminpillen sein?  Was bedeuten die E-Nummern und wie erkenne ich Öko-Produkte? Wie erkenne ich unterschiedliche Fleischqualitäten an der Ladentheke? Probiotische Joghurts – stärken sie das Immunsystem? Versteckte Fette – wie kann ich sie erkennen?

Anhand vieler praktischer Beispiele wird die Lebensmittelkennzeichnung erklärt und die einzelnen Lebensmittelgruppen werden näher beleuchtet.  Eine kleine Verkostung rundet die Veranstaltung ab. 

Das Einkaufstraining findet am 18. 10. 2005 um 14.30 Uhr im Seminarraum der Neuen Verbraucherzentrale M-V e.V., Strandstraße 98 statt.

Um eine Anmeldung unter Telefon 0381/ 20 870 16 wird gebeten.

Für weitere Informationen:

Simone Goetz

Ernährungsberaterin, Tel. (0381) 208 70 16,  goetz@nvzmv.de